Mimo, iż chrapanie jest uciążliwym i często niebezpiecznym zagrożeniem zdrowia i życia, dalej niewiele osób robi z tym cokolwiek albo w ogóle nie zdaje sobie z tego sprawy.. I właśnie w związku z tym dałem się pociąć skalpelem.. A dlaczego do tego musiało dojść? Już Wam śpieszę z odpowiedzią, by zwiększyć Waszą wiedzę, a w tym przypadku przestrzec..
Mówią, że mowa jest srebrem, a milczenie złotem.. Być może.. Jednak niemożność wypowiadania swobodnie słów dla osoby, która jest chociaż w połowie tak gadatliwa jak ja, nie należy do najprzyjemniejszych.. O mojej gadatliwości, (w szczególności jeżeli chodzi o dzielenie się wiedzą), wiedzą zarówno moi studenci, kursanci jak i osoby z grona tych Najbliższych, tak więc macie względny obraz tego jak bardzo się teraz męczę – dlatego też postanowiłem Was uraczyć kolejnym postem-gazetą..
No dobra tyle tytułem wstępu, przejdźmy teraz do konkretów, czyli co takiego się stało??
Na dniach miałem zabieg chirurgiczny polegający na plastyce podniebienia miękkiego.. No ok. ucinanie języczka, powiększanie łuków podniebienia, przypalanie prądem itd.. no ale po co?!
Zaczęło się od zwykłego chrapania które dotyka 4 na 5 mężczyzn w Polsce oraz coraz częściej kobiety. Chrapanie jest objawem utrudnionego przepływu powietrza przez gardło. Na szczęście nie każde chrapanie jest groźne.
Chrapanie które jest głośne, nieregularne, któremu towarzyszy częsta przerwa w oddychaniu, albo spłycony oddech – są to najczęstsze przyczyny obturacyjnego bezdechu sennego.
GENEZA CHRAPANIA
Gdy śpimy mięśnie górnych dróg oddechowych ulegają rozluźnieniu. Nadmierne rozluźnienie jest przyczyną opadania podniebienia miękkiego oraz języczka, czego następstwem jest mocne zwężenie górnych dróg oddechowych. Wtedy to zaczynamy chrapać. Niejednokrotnie dochodzi do całkowitego zamknięcia się górnych dróg oddechowych, co powoduje problem z oddychaniem, w konsekwencji zostaje zatrzymana akcja oddychania – czyli mamy klasyczny bezdech senny.
Przerwy takie trwają nawet do kilkunastu sekund. Dodajmy do tego, że powtarzają się nawet kilkaset razy podczas całego snu. Mamy odczucie duszenia, po którym się nie zawsze budzimy. Sama osoba zainteresowana nie zdaje sobie z tego sprawy nawet po przebudzeniu.
PRZYCZYNY CHRAPANIA:
🎯 obniżone napięcie mięśni gardła oraz języka,
🎯 przerost migdałków,
🎯 zaburzenia drożności nosa,
🎯 otyłość,
🎯 spożywanie alkoholu przed snem,
🎯 duże zmęczenie,
🎯 wady wrodzone górnych dróg oddechowych,
🎯 krzywa przegroda nosowa,
🎯 alergie,
🎯 palenie papierosów,
🎯 spanie na wznak.
Zaczniemy delikatnie i na początek skutki samego chrapania:
🎯 chroniczne niewyspanie, (partnerowi oraz osobie chrapiącej ucieka każdej nocy średnio 1,5 – 2 godziny snu),
🎯 bóle głowy,
🎯 rozdrażnienie,
🎯 kłopoty z koncentracją.
No to teraz zwiększamy kaliber i lecimy grubej rury..
SKUTKI OBTURACYJNEGO BEZDECHU SENNEGO:
🎯 może powodować choroby zagrażające zdrowiu i życiu, w tym:
🎯 wysokie ciśnienie,
🎯 zaburzenia rymu serca,
🎯 udar mózgu,
🎯 zawał serca, przewlekłą obturacyjna chorobę płuc,
🎯 insulino oporność.
Choroby te w większości mogą prowadzić do nagłej śmierci.. Ot takie sobie niby, zwykłe, śmieszne chrapanie..
LECZENIE CHRAPANIA
🎯 spraye do gardła przeciw chrapaniu,
🎯 listki doustne,
🎯 spraye i maści do nosa przeciw chrapaniu.
Jeżeli jednak to nie pomaga, proponuję udać się do poradni laryngologicznej i tam zdiagnozować przyczynę. Wtedy to w zależności od przyczyny wykonuje się:
🎯 skorygowanie skrzywionej przegrody nosowej,
🎯 zmniejszenie małżowin nosowych,
🎯 endoskopową operacje zatok,
🎯 radiotermoablację podniebienia miękkiego
I właśnie miałem tą wątpliwą przyjemność doświadczyć tego ostatniego zabiegu..
Mówiąc tak po mojemu upierdzielono mi języczek, wykonano nacięcia brzegów podniebienia miękkiego, usunięto nadmiar tkanek, a do tego wszystko przypalono igłą bipolarną w wielu miejscach, po to aby wytworzyć tkankę bliznowatą. Cały zabieg ma na celu to, że nie będę chrapać, a podniebienie miękkie nie będzie się zapadać.
I co teraz?! W domu się cieszą, że prawie nie mówię – Marta przeszczęśliwa. Ja jestem na diecie a’la gerbeki, czyli jakieś papki dla dzieci. Przez najbliższy czas mam zakaz wykonywania treningów, a do tego schudłem już 5kg..
Na szczęście mogę do Was pisać i jak zwykle trochę tego jest, tak więc pozdrawiam Wszystkich Tych, którzy dotrwali do końca..
CIEKAWOSTKA
Japończycy wynaleźli specjalną poduszkę z mikrofonem, która na odgłos chrapania podnosi się z jednej strony i odwraca głowę śpiącego na bok.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz